A melatonina é um hormônio que é
produzido naturalmente no corpo. A melatonina é intimamente envolvido no ciclo
natural do sono. Porque o sono ineficiente pode afetar a sua energia e seu
humor, a melatonina é uma escolha excelente se tiver ocasional insônia ou jet lag, ou
se você quer melhorar a sua qualidade de descanso. A melatonina ajuda a adormecer
mais rápido e ficar dormindo mais tempo. Quando tomado na hora de dormir, a
melatonina pode fornecer suporte a pressão arterial já dentro de uma faixa normal.
Efeitos da melatonina sobre a pressão arterial pode ajudar a apoiar um sono
reparador e um clima descontraído .
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humor, a melatonina é uma escolha excelente se tiver ocasional insônia ou jet lag, ou
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mais rápido e ficar dormindo mais tempo. Quando tomado na hora de dormir, a
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