A melat é um hormônio que é produzido naturalmente no corpo. A melat é intimamente envolvido no ciclo natural do sono. Porque o sono ineficiente pode afetar a sua energia e seu humor, a melat é uma escolha excelente se tiver ocasional insônia ou jet lag, ou se você quer melhorar a sua qualidade de descanso. A melat ajuda a adormecer mais rápido e ficar dormindo mais tempo. Quando tomado na hora de dormir, a melat pode fornecer suporte a pressão arterial já dentro de uma faixa normal. Efeitos da melat sobre a pressão arterial pode ajudar a apoiar um sono reparador e um clima descontraído .
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